Una aplicación gratuita para Android, de Slumber One.
Nuestro objetivo es ayudarte a dormir mejor. Para lograr este objetivo, hemos desarrollado el programa más efectivo para el insomnio: Slumber One.
En el pasado, las personas que tenían problemas para dormir simplemente se acostaban en la cama y no dormían o apagaban las luces. Esto solo les ayudaba a dormir por la noche, pero no durante el día.
Para ayudarte a dormir mejor, hemos creado un programa que te enseña cómo conciliar el sueño más rápido y permanecer dormido por más tiempo. Es un programa diario de 5 a 10 minutos que incluye cuentos para dormir, ejercicios de respiración, ejercicios de relajación y meditaciones guiadas.
También hemos incluido una variedad de sonidos de la naturaleza, ejercicios de respiración, ejercicios de relajación muscular progresiva y cuentos para dormir. Nuestro objetivo es ayudarte a relajarte y liberar tu ansiedad.
¿Cómo puedo usar Slumber One?
Si tienes problemas para conciliar el sueño o si tienes problemas para dormir durante toda la noche, te recomendamos que uses Slumber One. Es un programa diario simple que puedes usar en casa o en tu teléfono.
¿Cómo funciona?
Lo primero que debemos decir sobre Slumber One es que la aplicación es gratuita.
